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伸ばせ!健康寿命

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 自分の“健康寿命”について、考えたことがありますか?長生きできても健康でいられなければ、いきいきとした時間を過ごすことはできません。そこで、健康とスポーツを科学的に研究し、健康運動指導士の資格をお持ちの後藤真二氏に、“誰でも” “今から” “簡単に” 行える健康寿命を延ばすエクササイズを紹介していただきます。

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タグ:健康寿命 少子高齢化社会 ロコモティブシンドローム ロコモ度 エクササイズ

 

 

 

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