自分の“健康寿命”について、考えたことがありますか？長生きできても健康でいられなければ、いきいきとした時間を過ごすことはできません。そこで、健康とスポーツを科学的に研究し、健康運動指導士の資格をお持ちの後藤真二氏に、“誰でも”　“今から”　“簡単に” 行える健康寿命を延ばすエクササイズを紹介していただきます。